こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
梅雨が明けると、本格的な夏の到来です
熱中症には十分、お気を付けください。
「変だ」と思ったら、躊躇せずに救急車
です。
呼べるように、準備もしておきましょうね。
では、７月のお休みを お伝えいたします。
５日（水）定休日
１２日（水）定休日
１９日（水）定休日
２６日（水）定休日
２９日（土）臨時休業
以上です。
水曜の定休日は、事前に ご相談いただければ、よろこんで対応させていただきます。
「水曜日がいいんだけど・・・」という方は、前日の午後６時までに ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
梅雨が明けると、本格的な夏の到来です
熱中症には十分、お気を付けください。
「変だ」と思ったら、躊躇せずに救急車です。
呼べるように、準備もしておきましょうね。
では、７月のお休みを お伝えいたします。
５日（水）定休日
１２日（水）定休日
１９日（水）定休日
２６日（水）定休日
２９日（土）臨時休業
以上です。
水曜の定休日は、事前に ご相談いただければ、よろこんで対応させていただきます。
「水曜日がいいんだけど・・・」という方は、前日の午後６時までに ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
今日は、ちゃん太
のお話しです。
ちゃん太を初めて見たのは、２０１３年の秋。
ちょうど、まろ
が亡くなって１週間ほどした、ある日でした。
初めて撮った写真
警戒心バリバリの眼です。
あまりのタイミングに、まろの生まれ変わりか？と思いましたが、既に成猫だし、それでは計算が合わない。
まろ「お久しぶり～
」
これはきっと、この世のどこかに「猫のハローワーク」のようなものがあって、そこに求人情報のようなものがあり、それを見てやってきたのだろう。
と、まあまあイタイ解釈をしたのでありました
その後、徐々に警戒心を解いてくれたちゃん太
私を見つけると、駆け寄ってくるまでになったのでした
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
今日は、ちゃん太のお話しです。
ちゃん太を初めて見たのは、２０１３年の秋。
ちょうど、まろが亡くなって１週間ほどした、ある日でした。
初めて撮った写真 警戒心バリバリの眼です。
あまりのタイミングに、まろの生まれ変わりか？と思いましたが、既に成猫だし、それでは計算が合わない。
まろ「お久しぶり～」
これはきっと、この世のどこかに「猫のハローワーク」のようなものがあって、そこに求人情報のようなものがあり、それを見てやってきたのだろう。
と、まあまあイタイ解釈をしたのでありました
その後、徐々に警戒心を解いてくれたちゃん太
私を見つけると、駆け寄ってくるまでになったのでした
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
前回、呼吸の息を吐く方を意識すると「いいよ」と書きました。
今回は、ちょっとつっこんで 呼吸上級編（？）
「腹式呼吸」について少し。
胸を膨らますようにする「胸式呼吸」に対して、お腹を膨らますようにする「腹式呼吸」
よく、男性より女性の方が「胸式呼吸」である場合が、多いなんて言われていますが、どうなんですかね？
今まで、そんな検査、受けた覚えもないし
まぁ、 いいでしょう
さて、なんでわざわざ「腹式呼吸」なんてするのか？
それは自律神経に関係してくるからなんですね。
腹式呼吸は胸式呼吸に比べ、横隔膜を積極的に動かすため、内臓の動きを促し、副交感神経を優位にすると言われています。
その結果、免疫力などが、向上するんですね。
でも、いきなりだと、なかなか難しい呼吸法です。
ここでは比較的、簡単な練習法を紹介しますね。
①イラストのように、仰向けで横になります。
②膝を立てて、おへその下あたりに手を置きます。
③口をすぼめ「フーッ」と、ゆっくり息を吐いていきます。
（この時、手を置いたあたりが、へこんでいくことを意識します）
④息を吐ききったら、鼻から自然に息を吸い込みます。
（この時は、置いた手を、膨らむお腹で持ち上げるように）
あとは③、④を繰り返します。
息を吐ききる時「フッ・フッ・フッ」と吐くと、やりやすいですが、
最初から、無理はしないで、気持ちよ～くやってみてくださいネ
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
前回、呼吸の息を吐く方を意識すると「いいよ」と書きました。
今回は、ちょっとつっこんで 呼吸上級編（？）
「腹式呼吸」について少し。
胸を膨らますようにする「胸式呼吸」に対して、お腹を膨らますようにする「腹式呼吸」
よく、男性より女性の方が「胸式呼吸」である場合が、多いなんて言われていますが、どうなんですかね？
今まで、そんな検査、受けた覚えもないし
まぁ、 いいでしょう
さて、なんでわざわざ「腹式呼吸」なんてするのか？
それは自律神経に関係してくるからなんですね。
腹式呼吸は胸式呼吸に比べ、横隔膜を積極的に動かすため、内臓の動きを促し、副交感神経を優位にすると言われています。
その結果、免疫力などが、向上するんですね。
でも、いきなりだと、なかなか難しい呼吸法です。
ここでは比較的、簡単な練習法を紹介しますね。
①イラストのように、仰向けで横になります。
②膝を立てて、おへその下あたりに手を置きます。
③口をすぼめ「フーッ」と、ゆっくり息を吐いていきます。
（この時、手を置いたあたりが、へこんでいくことを意識します）
④息を吐ききったら、鼻から自然に息を吸い込みます。
（この時は、置いた手を、膨らむお腹で持ち上げるように）
あとは③、④を繰り返します。
息を吐ききる時「フッ・フッ・フッ」と吐くと、やりやすいですが、
最初から、無理はしないで、気持ちよ～くやってみてくださいネ
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
季節的なものなのか、最近 呼吸の浅い方が多いんですよ。
でね 「呼吸、浅いですね」 と言うと、スぅ～っと大きく息を吸われるんです。
間違ってはいないんですが、ちょこっとコツをお教えしますネ。
呼吸です。
「呼・吸」
呼が先で、吸は後。
息を吐く方を意識して、呼吸してみてください。
ゆっくり息を吐いて～、吐ききったら自然と吸い込みます。
この呼吸の調整。
毎晩 寝る前にやると、身に付きやすいですヨ。
「呼気の重要性」って、僕らは商売柄、当然の知識なんですけど、意外と知らない方も多いんですね。
生きていれば、当たり前に続けている「呼吸」
ちょっと改善するだけで、大きな差が出てきます。
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
季節的なものなのか、最近 呼吸の浅い方が多いんですよ。
でね 「呼吸、浅いですね」 と言うと、スぅ～っと大きく息を吸われるんです。
間違ってはいないんですが、ちょこっとコツをお教えしますネ。
呼吸です。
「呼・吸」
呼が先で、吸は後。
息を吐く方を意識して、呼吸してみてください。
ゆっくり息を吐いて～、吐ききったら自然と吸い込みます。
この呼吸の調整。
毎晩 寝る前にやると、身に付きやすいですヨ。
「呼気の重要性」って、僕らは商売柄、当然の知識なんですけど、意外と知らない方も多いんですね。
生きていれば、当たり前に続けている「呼吸」
ちょっと改善するだけで、大きな差が出てきます。
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
ちょっと、久しぶりに映画館へ。
『LOGAN / ローガン』 観てまいりました。
『Ｘ－ＭＥＮ』シリーズをご存じない方も、いらっしゃいますよね。
設定が、頭に入っていないと？？？
なので、ちょっとだけ説明しますネ。
主人公 ローガン またの名を「ウルヴァリン」
超人的な治癒能力と、アダマンチウムという金属の骨格を持つ、不死身のミュータント。
出生は１９世紀で、近代に入り、彼を利用しようと企む悪いヤツに、骨格をアダマンチウムに改造される。
その後、サイコキネシス能力を持つミュータント「プロフェッサーＸ」と出会い、ミュータント集団「Ｘ－ＭＥＮ」のメンバーに。
そして今作、ミュータントが絶滅した ２０２９年の近未来。
老い、超治癒能力も衰えたローガンは、かつての自分と同様の能力を持つ少女、ローラと出会う。
容赦なくローラを追跡する「組織」に追われ、介護状態のプロフェッサーＸと共に、逃亡の旅へ。
プロフェッサーＸも、かつての威厳に満ちた老紳士の面影は無く、ローガンに悪態をつく事も しばしば。
定期的な投薬を怠ると、発作を起こし「能力」が暴走
という、とんでもない お爺さんになっていました
逃亡の途中でね、いかにも善良そうな家族と出会うんですよ。
で、奥さんが「今夜は遅いから泊まっていって」とか言うんです。
この展開、もう お分かりですよね。
「アカンて、お引き取り願って～」って、呟いちゃいました
「組織」との因縁、襲い来る禁断の『超兵器』
仲間も失い、死を願っていたローガンの心に、再び灯る炎
終盤、父と娘の物語は加速して行きます。
『Ｘ－ＭＥＮ』シリーズファンの方は、超絶必見です
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
ちょっと、久しぶりに映画館へ。
『LOGAN / ローガン』 観てまいりました。
設定が、頭に入っていないと？？？
なので、ちょっとだけ説明しますネ。
主人公 ローガン またの名を「ウルヴァリン」
超人的な治癒能力と、アダマンチウムという金属の骨格を持つミュータント。
出生は１９世紀で、近代に入り彼の利用をたくらむ、悪いヤツに骨格をアダマンチウムに改造される。
その後、チャールズ・エグゼビア＝「プロフェッサーＸ」と出会い、ミュータント集団「Ｘ－ＭＥＮ」のメンバーに。
そして今作、ミュータントが絶滅した ２０２９年の近未来。
老い、超治癒能力も衰えたローガンは、かつての自分と同様の能力を持つ少女、ローラと出会う。
容赦なくローラを追跡する「組織」に追われ、介護状態のプロフェッサーＸと共に、逃亡の旅へ。
プロフェッサーＸも、かつての威厳に満ちた紳士の面影は無く、ローガンに悪態をつく事も しばしば。
定期的な投薬を怠ると、発作を起こし「能力」が暴走 という、とんでもない お爺さんになっていました
逃亡の途中でね、いかにも善良そうな家族と出会うんですよ。
で、奥さんが「今夜は遅いから泊まっていって」とか言うんです。
この展開、もう お分かりですよね。
「アカンて、お引き取り願って～」って、呟いちゃいました
「組織」との因縁、襲い来る禁断の『超兵器』
仲間も失い、死を願っていたローガンの心に、再び灯る炎
終盤、父と娘の物語は加速して行きます。
『Ｘ－ＭＥＮ』シリーズファンの方は、超絶必見です