最近おすすめのホットドリンク
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
久しぶりの記事投稿です
今週は 冷え込みが厳しくなるようですね
寒くなると、ホットドリンクが恋しくなります。
オジサンは、自動販売機で熱い缶コーヒーを買うと、いまだに尾崎豊を思い出します
さて、昨年でしたか、ホットドリンクによる「身体を温める時間」を比較する実験を、テレビで見ました
緑茶・紅茶・コーヒー・甘酒・しょうが湯・ココアの６種を比較して、最も長く身体を温めるものを、クイズ形式で答えるというもの。
結果として、最も長かったのは「ココア」で、次が「紅茶」でした。
「しょうが湯」も健闘しましたが、体温を急激に上昇させる半面、汗をかいてしまい、体温低下を招いてしまいました。
私は「紅茶」と睨んでいたので、この結果には正直 驚きました。
で、「ココア」を早速 試してみると、確かにその通り
ほんわかとした温もりが、１時間ほど続きました。
ココアには他にも嬉しい健康効果があり、カカオポリフェノールの抗酸化効果による「老化予防」「生活習慣病予防」。
テオブロミンによる「リラックス効果」「脳機能向上」。
食物繊維による「便通改善」。
筋力アップや関節の健康、高血圧改善、メタボ改善にも良いそうです。
ただ問題もあって、ココアと言うと糖分やカロリーが気になるところ。
毎日のように飲んでいたら、かえって身体を壊しそう
なので私は、糖分を含むココアに、ピュアココア（ココアパウダー）をブレンド。
徐々に配分を変え、苦さに慣らすように、ピュアココアを多くしていきました
コロナ禍で向える この冬「ココアでほっこり」おすすめですヨ
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体
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