整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

買い物などに出かけると、感染症対策も各々、温度差があることに気付きます。

それぞれに、事情や環境が違うのですから当然だと思います

当院では、しっかり感染症対策をしておりますが、それでも心配な方もいらっしゃるはずです。

私は、その警戒心を否定せず、極力 尊重し、寄り添いたいと考えております

施術についても、非接触はもちろん、非対面で行う遠隔施術も ございますので、お気軽に ご相談ください

では、７月のお休みを お伝えいたします。

　１日（水）定休日

　３日（金）予備休

　８日（水）定休日

１５日（水）定休日

１７日（金）予備休

２２日（水）定休日

２９日（水）定休日

また１１日（土）、１２日（日）は オンライン研究会の為、夕方以降の営業となります。

以上です。

定休日は、事前に ご連絡いただければ、よろこんで対応させていただきます。

どうぞ お気軽に ご連絡ください。

今月も よろしくお願いいたします

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体

鴻巣の整体院ささき　

埼玉県鴻巣市宮前５６５－１１

TEL：048-598-3693

こちらからも ご予約いただけます

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

普段、あまり怒らない私ですが、先日、少々腹に据えかねる事がございまして、興奮して寝付けませんでした

そこで、以前テレビで見た「４-４-８呼吸法」を試してみました。

すると、自分の鼓動が聞こえるほど神経が昂っていたのが、少しずつ穏やかさを取り戻せました

やり方は簡単、鼻呼吸で４秒 息を吸って、４秒 息を止めて、

８秒かけて吐き出します。

４秒 吸って

４秒 止めて

８秒かけて吐く

秒数は大体で大丈夫ですので、これを３～４回ほど繰り返します。

鼻が詰まっていたら口呼吸でもいいので、リラックスして、気持ち良～く やってみてください

腹式呼吸が苦手な方は、イラストのように下腹に手を置いて、膨らんだリ へこんだリを意識すると良いですヨ

まだまだ大変な世の中です。

不安や心配、苛立つ事など、あって当然かと思います

少しでも、ご自身のストレスをコントロールする術として、お役立ていただければ幸いです

以前、お伝えした「爪もみ」の後 「４-４-８呼吸法」を行うと、ぐっすり眠れますヨ

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体

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こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

先週、緊急事態宣言が全面解除されました

まだまだ油断出来ない状況ですが、少しホッとしています。

当院でも、感染予防策を徹底の上、対面施術を再開させました。

長らくお待たせして、申し訳ございませんでした

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。

では、６月のお休みを お伝えいたします。

　３日（水）定休日

１０日（水）定休日 

１７日（水）定休日

２４日（水）定休日

以上ですが、定休日であっても、よろこんで対応させていただきます。

どうぞ お気軽に ご連絡ください。

まだまだ大変な世の中ですが、笑顔を忘れず頑張りましょう

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体

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こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

緊急事態宣言が延長されそうですね

皆さん  自粛疲れ・ストレスは大丈夫でしょうか？

このコロナ禍によって、ついこの前までの日常を愛おしく思いますね。

そういえば震災の時も、そうでした。

失われた日常を追い求めがちですが、それは今この時も同じ。

今、出来ないことを嘆くより、今（だから）出来ることを謳歌したいと思います

とりあえず明るいうちから、お風呂にでも入って、気分だけでも贅沢しようかなぁ

当院も、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、現在、通常の対面による施術の受付けを見合させていただいております。

その代わりと言っては何ですが、REN空術による『遠隔施術』を、展開いたしております。

ご自宅に居ながら、施術を受けていただける為、感染リスクは ほぼゼロです。
 

こんな時です、今まで経験したことの無い、新しい扉を開いてみるのもアリですヨ

現在、外出自粛への応援と感謝の気持ちを込めて、期間限定特別サービス中です

ぜひ お気軽に、ご利用ください。

では、５月のお休みを お伝えいたします。

　６日（水）定休日

１３日（水）定休日 

２０日（水）定休日

２７日（水）定休日

以上ですが、定休日であっても、よろこんで対応させていただきます。

どうぞ お気軽に ご連絡ください、よろしくお願いいたします。

ちゃん太とロッシー、ジャケ写風に撮りました

イメージは「ホール＆オーツ」

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

鴻巣の整体院ささき　

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こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

新型コロナウィルス感染拡大を受けて、緊急事態宣言が発令されました。

「いつも通り」の日常が奪われ、生活リズムの変化やストレスなどで、寝つきの悪い方も多いのではないでしょうか

睡眠は、免疫力を維持する上でも、とても大切

そこで今回は、当院でオススメしている、就寝前の「爪もみ」をご紹介します。

※妊婦さんと、うつ症状のある方は、おやめください。

やり方は簡単

夜、お布団に入ってからで結構です。

左右１０本ある手指のうち、薬指を除いた８本の指の‶爪の生え際〟を「グリグリ～」っと、ちょっと痛いくらいの力で刺激します。

時間は１本あたり、１０秒くらい。 

こんな感じで グリグリ～

まずは２週間、試してみてください。

爪もみをして、しばらくすると、ストンと眠れるようになってきます

これは自律神経を、副交感神経優位に切り替える為と言われています。

ちなみに各指には、それぞれに対応する症状があります。

親指 ⇒ 呼吸器

（アトピー、咳、喘息、リウマチ、円形脱毛症など）

人差し指 ⇒ 消化器

（潰瘍性大腸炎、クローン病、胃・十二指腸潰瘍、胃弱など）

中指 ⇒ 耳

（耳鳴り、難聴など）

薬指 ⇒ 交感神経を刺激するので、基本的には使わない。

小指 ⇒ 循環器

（脳梗塞、認知症、パーキンソン病、物忘れ、不眠、メニエール病、高血圧、糖尿病、頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、子宮内膜症、更年期障害、頻尿、自律神経失調症など）

当てはまる症状がある方は、その指を倍の２０秒くらい、刺激すると良いそうです。

ぜひ、お試しください

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こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

新型コロナウイルスの猛威が収まりません。

通常、当院では感染症対策として、空気清浄機の稼働、

施術室内の湿度管理、手洗いの励行等、行ってまいりましたが、

現在 さらに以下の取り組みを行っております。

・ 施術後は３０分以上のインターバルを設け、５分以上の換気を行う。

・ ドアノブ、手摺り等の殺菌消毒。

・ 術者は施術中および問診時、マスクの着用。

・ 首より上の接触施術の前には、再度 手指の消毒、もしくは手洗い。

・ 発熱、酷い咳等の症状がある場合は、ご来院を お見合わせいただく。

少々、神経質な感じもされるかと思いますが

「空振りはしても、見逃しは出来ない」と考えております。

何卒、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
 

また、当院は ご自宅に居ながら、REN空術が受けられる

『遠隔施術』も、お受けいただけます。

外出の必要が無いため、感染リスクは ほぼゼロです。
ぜひ ご利用ください。

では、４月のお休みを お伝えいたします。

　１日（水）定休日

　８日（水）定休日

１５日（水）定休日 

２２日（水）定休日

２９日（水）定休日

以上です。

※水曜は定休日ですが、お早目に ご連絡いただければ、喜んで ご予約をお受けさせていただいております。

「水曜日がいいんだけど・・・」という方は、どうぞお気軽に ご相談ください。

どうぞ よろしくお願いいたします。

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こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

昨日、悲しいニュースが飛び込んできました。

志村けんさんが、新型コロナウィルスによる肺炎により、お亡くなりになりました。

１日たった今も、信じられないし、信じたくない想いです。

志村さんの番組には、子供の頃から、本当にたくさん笑わせてもらったし、嫌なことがあっても忘れさせてくれる、安心感を与えてくれる存在でした。

つい先日も「だいじょうぶだぁSP」で、大笑いさせてもらったばかりなのになぁ。

物凄い喪失感に包まれています。

３０年ほど前、レギュラー番組だった「だいじょうぶだぁ」

その中で極々まれに、無声映画のように一言も発さず、オチも無く、悲しい物語を展開する作品がありました。

素の志村さんを、垣間見る想いがしたのを覚えています。

天国へ行っても、素敵な恋と、旨い酒を楽しんで欲しいです。

たくさんの笑顔を ありがとうございました。

心より ご冥福をお祈りいたします。

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こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

休業日変更のお知らせです。

１４日（土）、１５日（日） の両日

通常通り営業いたします。

急な変更で申し訳ございません。
 

何卒よろしくお願いいたします。

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こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

毎日、新型コロナウイルス関連のニュースで、滅入ってしまいますね

こんな時だからこそ、笑顔を絶やさず、心穏やかに過したいものです

心配は尽きませんが、手洗いなどで しっかり予防して、よく食べ よく寝て よく笑い、免疫力を上げていきましょう

当院の施術は 臓器調整により、免疫力を高め、正しく発揮させます。

さらに 沈みがちな気分も、ストレスを浄化し、軽やかにいたしますヨ

大変な時期ですが、頑張っていきましょうね

では、３月のお休みを お伝えいたします。

　４日（水）定休日

１１日（水）定休日

１４日（土）研究会

１５日（日）研究会 

１８日（水）定休日

２５日（水）定休日

以上です。

※水曜は定休日ですが、お早目に ご連絡いただければ、喜んで ご予約をお受けさせていただいております。

「水曜日がいいんだけど・・・」という方は、どうぞお気軽に ご相談ください。

どうぞ よろしくお願いいたします。

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

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埼玉県鴻巣市宮前５６５－１１

TEL：048-598-3693

こちらからも ご予約いただけます

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

誠に勝手ながら、下記のとおり休業日を変更させていただきます。

２６日（水）定休日 ⇒ 通常営業

２８日（金）臨時休業

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。

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