整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

新型コロナウィルス感染拡大を受けて、緊急事態宣言が発令されました。

「いつも通り」の日常が奪われ、生活リズムの変化やストレスなどで、寝つきの悪い方も多いのではないでしょうか

睡眠は、免疫力を維持する上でも、とても大切

そこで今回は、当院でオススメしている、就寝前の「爪もみ」をご紹介します。

※妊婦さんと、うつ症状のある方は、おやめください。

やり方は簡単

夜、お布団に入ってからで結構です。

左右１０本ある手指のうち、薬指を除いた８本の指の‶爪の生え際〟を「グリグリ～」っと、ちょっと痛いくらいの力で刺激します。

時間は１本あたり、１０秒くらい。 

こんな感じで グリグリ～

まずは２週間、試してみてください。

爪もみをして、しばらくすると、ストンと眠れるようになってきます

これは自律神経を、副交感神経優位に切り替える為と言われています。

ちなみに各指には、それぞれに対応する症状があります。

親指 ⇒ 呼吸器

（アトピー、咳、喘息、リウマチ、円形脱毛症など）

人差し指 ⇒ 消化器

（潰瘍性大腸炎、クローン病、胃・十二指腸潰瘍、胃弱など）

中指 ⇒ 耳

（耳鳴り、難聴など）

薬指 ⇒ 交感神経を刺激するので、基本的には使わない。

小指 ⇒ 循環器

（脳梗塞、認知症、パーキンソン病、物忘れ、不眠、メニエール病、高血圧、糖尿病、頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、子宮内膜症、更年期障害、頻尿、自律神経失調症など）

当てはまる症状がある方は、その指を倍の２０秒くらい、刺激すると良いそうです。

ぜひ、お試しください

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

鴻巣の整体院ささき　

埼玉県鴻巣市宮前５６５－１１

TEL：048-598-3693

こちらからも ご予約いただけます

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

新型コロナウイルスの猛威が収まりません。

通常、当院では感染症対策として、空気清浄機の稼働、

施術室内の湿度管理、手洗いの励行等、行ってまいりましたが、

現在 さらに以下の取り組みを行っております。

・ 施術後は３０分以上のインターバルを設け、５分以上の換気を行う。

・ ドアノブ、手摺り等の殺菌消毒。

・ 術者は施術中および問診時、マスクの着用。

・ 首より上の接触施術の前には、再度 手指の消毒、もしくは手洗い。

・ 発熱、酷い咳等の症状がある場合は、ご来院を お見合わせいただく。

少々、神経質な感じもされるかと思いますが

「空振りはしても、見逃しは出来ない」と考えております。

何卒、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
 

また、当院は ご自宅に居ながら、REN空術が受けられる

『遠隔施術』も、お受けいただけます。

外出の必要が無いため、感染リスクは ほぼゼロです。
ぜひ ご利用ください。

では、４月のお休みを お伝えいたします。

　１日（水）定休日

　８日（水）定休日

１５日（水）定休日 

２２日（水）定休日

２９日（水）定休日

以上です。

※水曜は定休日ですが、お早目に ご連絡いただければ、喜んで ご予約をお受けさせていただいております。

「水曜日がいいんだけど・・・」という方は、どうぞお気軽に ご相談ください。

どうぞ よろしくお願いいたします。

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

鴻巣の整体院ささき　

埼玉県鴻巣市宮前５６５－１１

TEL：048-598-3693

こちらからも ご予約いただけます