整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問いただき有難うございます。\n

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【腰痛・肩こり・体の歪み】自律神経に働きかける無痛の整体♪

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鴻巣の整体院ささき 　院長のささきさとしです。

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前回は、使い捨てカイロを貼る、おすすめポイントを、お送りしました。

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今回は、もっとお手軽な方法です。

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毎朝、髪の毛のセットなどに使う、ドライヤー\n

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これで、首の後ろを、サッと温めます。

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とくに私は、首の後ろと同時に、衣服の襟を広げて、背中にも熱風を送ります。

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ものぐさな感じですが、やってみると、気持ちイイですよ

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首の後ろには、血行を良くする大椎（だいつい）や、風の邪気（風邪）の入り口と言われる風門（ふうもん）など、この季節向きなツボが、集まっています。

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これらを温めることで、風邪の予防効果も、期待できるそうです。

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お出掛け前、髪の毛をセットするついでに、ちょこっとやってみては、いかがでしょう

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くれぐれも、ヤケドする程、やらないでくださいね。

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それから、首まわりは、普段から、しっかり保温しましょう

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参考までに・・・過去記事 『防寒グッズあれこれ』

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