こんにちは いつもご訪問いただき有難うございます。
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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先週はなんだかんだで、釣りには行けず、今日は近場でも・・・と思い夕方から出撃しました。
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\nすぐに、２匹ゲット
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今日はイイかな？と思いましたが、暗くなるにつれ沈黙 
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まわりも、同じようでした。
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まあ、スッキリしましたよ 
感謝です。
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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子供たちの夏休みは終わりましたが、私の朝のラジオ体操は続いています
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最近、知ったのですが、ラジオ体操は筋力や柔軟性など、体力をアップさせる効果は あまり期待できないのだとか 
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では 何の為の体操かというと、不意に体のバランスを崩した時などに、転ばずに済む姿勢変換能力という力を磨く体操なんだそうです。
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ラジオ体操は、体を動かす時に全身に指令を送ったり、それに先だって、運動の計画、組み立てを行う、脳の運動領野という部分に、様々なパターンを蓄積させる事ができるそうです
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つまり、つまずいても簡単に転倒せず、体勢を立て直す能力が高くなるんでしょうね
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スキーで言う所の、リカバリー能力のようなものかも知れません
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ラジオ体操には もうひとつ効果があって、加齢に伴う筋肉の衰えを防止する効果もあるそうです。
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歳をとると、筋肉細胞のもととなる筋芽細胞（きんがさいぼう）が、筋肉細胞ではなく脂肪細胞に変化してゆくのですが、体操による、普段 使わない筋肉の伸縮が、それを防いでくれるそうです
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ラジオ体操は、健康増進というより、身体を守る為の体操といった感じのようですね。
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まあ私の場合、朝に軽く体を動かすことで、１日を爽やかにスタートできるので、どうでもいい感じなんですけどね
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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アメーバニュースに載っていました。
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睡眠の質を高める方法です。
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ご参考に。
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専門家が語る、睡眠を改善する12のアイデア \n■6割の人が今の睡眠に満足していない 味の素株式会社が睡眠に関する意識調査を行いました。対象者は、東……….≪続きを読む≫
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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今日は熊谷方面まで、父を買い物に連れて行きました。
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父は週末から同窓会出席の為、岐阜へ帰るのですが、そのお土産選びです。
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熊谷の【花堤】さんで、埼玉銘菓『五家宝』（ゴカボウと読みます）を購入。\n
\n『借金なし大豆』という、地元特産の大豆を使用した五家宝。
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甘過ぎず、素朴なお味
一口サイズで、きな粉をこぼさぬ様、工夫されています。
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本人も お気に入りで、この五家宝を土産にするらしいです。
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古希を迎えても、毎年 同窓会を開く 仲の良さが、ちっとばかし羨ましく思います。
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驚いたのが、同窓会では全員で校歌を唄うのだとか
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私は母校の校歌なんか、もう忘れています
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というか、正しくは小学校と中学校の校歌がごちゃ混ぜになってしまいます。
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なんとな～く、曲調が似ているせいもあるのですが・・・(;^_^A
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皆さんは、母校の校歌 覚えていますか？
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こんにちは いつもご訪問いただき有難うございます。
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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今夜 ねこじじいこと、我が父は同窓会の為、居りません。
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いつも くっついている ときじろうはションボリです
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\nこのとおり、わかりやすい落ち込み具合
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\n超ピンボケですが、玄関へ捜しに行ったりしてます。
（光っているのは、目です）
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\n「俺がいるだろ！」って言ったら、このアクビ
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失礼な やっちゃなあ～
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今回はまろ兄さんの登場です。
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\nこの写真ではわかりにくいのですが、左側のテーブル上にまろ兄さんの好物、焼き魚が置いてあります。
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スキを見て、泥棒しようと思っているようで、テーブル上が気になって仕方ないのに 「焼き魚なんか興味無いよ～
」という素振りを見せています。
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ここで 「まろ！取ったらダメだよ！」の声
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\n「何もしてないじゃん」と言いたげ 
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\nスネちゃいました 
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\nまた、なまくび状態になってるよ
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まろ兄さんは時々、泥棒を働きます 
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人間に与えられて食べるのとは、一味違うようで、盗んだ食べ物は必ず平らげます。
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この辺は狩猟本能と関係があるのか、それとも同じ食べ物でも、苦労した分、価値が高まるのか？
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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先日、我が家の猫 ときじろうが、もの凄い勢いで嘔吐しました。
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また観葉植物でも食べたのだろうと、見てみると、ご近所さんにいただいたばかりのユリが・・・
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それにしても、吐き方が尋常では無かったので、ちょっと調べてみました。
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『ユリ科の植物は猫にとって、最も恐ろしい植物のひとつ』とあるではないですか
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九死に一生ネコのときじろう（交通事故経験アリ）
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あんまりヒヤヒヤさせないでくれよな 
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お医者さんは苦手です\n\n
