2019年1月14日
足の指、使ってますか!?
こんにちは いつもご訪問ありがとうございます。
【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪
鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
私は毎朝の散歩が日課なのですが、歩くときに足の指を使うように意識しています。
姿勢の改善や、ダイエット効果、腰痛の予防にも効果があるそうです。
足指まで、しっかり使って地面を蹴る!
腰の重いときなど、やってみると少し楽になる感じがします。
よろしかったら お試しを
今朝の散歩道
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