猛暑に備えねば！

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こんにちは　いつもご訪問いただき有難うございます。

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【腰痛・肩こり・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

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鴻巣の整体院ささき\n 　院長のささきさとしです。

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ゴールデンウィークも去り、日に日に「暑い」という日が増してきました。

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そろそろ夏に向けて、汗をかく訓練をしないとです。

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ひとくちに「汗をかく」と言っても、全身で汗をかける身体、

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そしてサッと出てはサッと乾く、サラサラの良質な汗をかける身体が理想。

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私の様な、汗かきさんに よく見られる滝のような汗は、ミネラル分をたくさん含んでいたり、部分的な発汗によるものが多く、あまり良くない例なんです。

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全身の汗腺が、まんべんなく働き、身体の熱を速やかに放出できる、熱中症になりにくい身体にしたいところです。

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今から、積極的に身体を動かしたり、入浴を利用して、眠っている汗腺を復活させていきます。

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そのうえで、真夏には あまり無理せず、過ごしていきたいと思っています。

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『夏は風通し・水通しを良く』

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皆さんも、夏に備えませんか？\n

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