整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問ありがとうございます。

【肩こり・腰痛・骨盤矯正】自律神経に働きかける無痛の整体♪

鴻巣の整体院ささき　院長のささきさとしです。

私は毎朝の散歩が日課なのですが、歩くときに足の指を使うように意識しています。

姿勢の改善や、ダイエット効果、腰痛の予防にも効果があるそうです。

足指まで、しっかり使って地面を蹴る！

腰の重いときなど、やってみると少し楽になる感じがします。

よろしかったら　お試しを

今朝の散歩道