整体院ささきblog

こんにちは　いつもご訪問いただき有難うございます。

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鴻巣の整体院ささき 　院長のささきさとしです。

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７月に入り、暑さも本格的になることと思います。

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今回の暑さ対策は『無理しない』ということ

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今年は節電の影響もあって、猛暑対策の情報が溢れています。

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しかし、その日の体調や、家の場所など、個々の条件によって、対策は変わるものです。

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たとえば窓の開閉にしても、風通しの良い家と、コンクリートに囲まれた家では 開けた方が良いか、閉めた方が良いか、まったく違ってきます。（防犯もありますし・・・）

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気温にばかり、気を取られがちですが、湿度も暑さ（熱中症）対策には重要な要素。

「何度だから平気」という基準だけでは、実は危ういのです。

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また、体の機能が発育途中の子供や、体力が衰えはじめた お年寄りは気温の感知能力も低く、熱中症になりやすいと言われていますので、より一層の注意が必要です。

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節電が叫ばれている為、エアコンの利用に罪悪感を感じる人もいると思いますが、けっして無理はなさらないで下さい

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