白湯のススメ
こんにちは いつもご訪問いただき有難うございます。
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ニックネームが長ったらしくなりました
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鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。
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今回は冷え取りの手立てとして『白湯』をご紹介します。
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比較的、手間も費用もかかりません。
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なにしろ、ただのお湯ですから
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凝る方は、ミネラルウォーターを使ったり、キチンとやかんで沸かしていただければ良いと思います。
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夏場、汗をかくことの多い方などは、梅干しを入れるのもGoodです
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白湯の温度は50℃~60℃が適温。
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特に朝一番はおすすめ内臓をやさしく温めてくれますよ。
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お茶やコーヒーでも良さそうですが、これらは陰陽でいうと陰性の食品なので、HOTでも体を冷やす働きがあります。
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『白湯』は これからの季節、夏バテ対策としても有効。
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白湯ダイエットなるダイエット法もあるそうですが、その辺はやり過ぎない程度にどうぞ
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