整体院ささきblog

こんにちは ご訪問ありがとうございます。

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時々、無性にラーメンが食べたくなる 鴻巣の整体院ささき 院長のささきさとしです。

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東京では桜が満開だそうです

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そろそろ春の体づくりをしませんか？

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秋から冬にかけ、体は皮下脂肪を蓄え、寒さに備えます。

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そして春は、夏に向けて、汗をかける体にシフトします。

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春は汗をかける体づくりに最適な季節。

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汗をかける体とは、全身で発汗し、上手に体温調節できる体。

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とくに現代人は季節の変化に対応しきれない傾向にあります。

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じつを言うと、私は去年、汗をかける体づくりを怠り、夏を乗り切るのに、ひと苦労しました

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特に辛かったのが、夏の夜。

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頭から首ばかり、汗をかくため、胴体から脚は暑く、体温調節がうまくいかずに、夏カゼをひきました。

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私の住む鴻巣は、日本一暑い街『あついぞ熊谷』の隣町

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正直、節電を考えると、今からゾッとします

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ですから今年は きちんと備えようと思います。

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皆さんも、日頃から適度な運動や入浴を心掛け、全身まんべんなく汗をかける体を目指しましょう。

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また 体の歪みが、全身発汗の妨げになる事もあるので、気になる方は どうぞ当院へおいでください。

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